Übung 5 + 6

Die Herzregulierung

Mein Herz schlägt ruhig und gleichmäßig.

Was wir kaum für möglich halten, nämlich den Herzschlag

selbst zu regulieren, ist mit Autogenen Training

zu erreichen. Diese Übung  lässt den Übenden "das in sich

und an sich geschehen lassen" erfahren.

Das Sonnengeflecht

Nervenzellen und Nervenschaltstellen die unterhalb des

Zwergfelles liegen werden als Sonnengeflecht

angesprochen. Das Sonnengeflecht ist strömend warm

Viele Störungen im Magen-Darm-Bereich werden so

angesprochen und positiv beeinflusst.